Después de un susto en el veterinario ahora estoy en modo paranoia total

Hola… Hace poco tuve un susto con mi perro que al final no fue nada grave, pero me dejó bastante tocada. Desde entonces estoy mucho más pendiente de todo, cualquier cosa me parece una señal de alarma y no consigo relajarme del todo. Sé que no es sano estar así, pero es como si mi cabeza ya se hubiera quedado en ese “y si pasa algo”. Él está bien, normal, como siempre… pero yo no termino de desconectar y disfrutar sin estar observando cada detalle. ¿Os ha pasado algo así después de un susto? ¿Cómo volvisteis a la normalidad? Porque ahora mismo siento que estoy más nerviosa yo que él.